Káva naša každodenná

Mnohí si nevieme predstaviť deň bez kávy. Je to jednoznačne jeden z najobľúbenejších nápojov dnešnej doby, určite nie len pre svoju špecifickú príjemnú chuť, ale hlavne aj pre jej povzbudivé účinky. Dávame si ju často, keď už nevládzeme… keď si chceme oddýchnuť od denného kolobehu a na chvíľku vypnúť. Často už po tretej šálke strácame prehľad, koľko tých káv vlastne za dnešok bolo. Ale zamýšľali ste sa niekedy nad tým, kde sa berie tá sila kávy, ktorá nás dokáže nakopnúť? Odkiaľ sa berie toľko energie? Je káva zdravá alebo nie? Táto otázka je celkom v móde, no odpovede na ňu bývajú rôzne. Ja vám dnes poskytnem iný pohľad na túto problematiku.

Účinky kávy

Podľa tradičnej čínskej medicíny káva dokáže výrazne a rýchlo dodať energiu, pretože jednoducho funguje tak, že vyťahuje naše energetické zásoby, ktoré už v sebe máme ukryté. Je to ako vyberať si veci zo skladu, ktoré boli pôvodne určené na neskoršie využitie. Týmto „skladom“ v našom tele sú obličky. Tie uschovávajú prenatálnu esenciu, ktorá sa práve pitím kávy vyťahuje a míňa. Množstvo tejto esencie do výraznej miery ovplyvňuje dĺžku a kvalitu nášho života. Ak si ju len míňame (ako napríklad pitím veľkého množstva kávy) a nedopĺňame, zarábame si na obrovský problém. Doslova si okrem iného skracujeme svoj život. Je preto úplne zásadné dopĺňať si túto esenciu a tiež dbať na správnu životosprávu. Určite nebude dobré, ak budete piť 4 kávy denne alebo dávať si kávu hneď po tom, čo otvoríte oči. Tým si len podráždite žalúdok, a verte mi, že to nechcete. Kávu je ideálne piť po jedle a jedna denne určite stačí.

Musím sa jej vzdať?

Tým z vás, ktorí kávu nepijú a neobľubujú, gratulujem. Buďte len radi. Nijako si zdraviu neškodíte. Čo si budeme hovoriť, káva nepatrí k najzdravším tekutinám, i keď je tak veľmi obľúbená. Ale asi vás takých veľa nie je. A tí, ktorí kávu milujú a nevedia sa jej vzdať, chcem napísať len jedno, vôbec to robiť nemusíte. Ak je toto jediná vaša „neresť“, tak sa vám nič zlé nemôže stať. Stravou a životosprávou to viete pekne vyvážiť. A hlavne pohľad na vec a správny postoj urobí veľmi veľa. Placebo funguje rovnako ako nocebo. A to neplatí len o káve. Ak si kávu alebo čokoľvek iné „hriešne“ dáte s pocitom, že sa na ňu tešíte a že vám urobí dobre, tak sa tak stane. Ale ak by ste si ju naopak mali dať s výčitkami, tak to radšej nerobte. To si viac ublížite než ľudia, ktorí pijú veľa kávy a ani netušia, že by si ňou mohli škodiť. Naozaj zlatá stredná cesta je najlepšia. To je aspoň môj pohľad na vec. Vy si nájdite ten svoj.