Otázky a odpovede s Tonkou

Prečo sa stala tčm tvojím poslaním? Čo ťa k nej priviedlo?

Sama som mala veľké zdravotné problémy, ktoré som roky „riešila“ kortikoidmi a liekmi, ktoré len postláčali príznaky, no nič nevyliečili. Stačilo, že by som ich na jeden deň vynechala a už bola katastrofa na svete. Tak som si jedného krásneho dňa povedala a dosť! A prestala som brať všetko, samozrejme môj zdravotný stav sa zhoršil, alebo inak povedané moje ťažkosti sa naplno prejavili, ale to ma len motivovalo hľadať iné spôsoby, ako si pomôcť. A tak som okrem iného natrafila na tradičnú čínsku medicínu, ktorá mi veľmi pomohla. Po zažití jej účinkov na vlastnej koži som musela zistiť, ako to celé funguje. Bolo to úplne zázračné a celkom iné ako čokoľvek, čo som doposiaľ poznala. A tak som sa zamilovala do tejto medicíny a roky si ňou pomáham. Nielen sebe, ale aj svojej rodine a klientom. Stalo sa to mojím životným naplnením. Vždy som mala v sebe silnú túžbu pomáhať ľuďom, no dlho som nevedela ako. Tradičná čínska medicína mi otvorila úplne novú cestu a som za to nesmierne vďačná.

Je tčm vhodná aj pre Slovákov a ľudí, ktorí žijú v Európe? 

Samozrejme, tčm je vhodná pre každého, jej princípy platia pre všetkých ľudí na svete, či tomu veria alebo nie. Dá sa u nás ľahko aplikovať či už akupunktúrou/akupresúrou, dietetikou- stravou, fytoterapiou- bylinami (nie len zahraničnými) a rôznymi prípravkami či moxou. Dá sa u nás ľahko aplikovať aj keby ste nechceli brať rôzne zahraničné byliny, zmesi, prípravky a produkty. Pretože tradičná čínska medicína je hlavne náuka o tom, ako funguje telo a tiež o tom, ako si môžeme v rôznych prípadoch pomôcť. A vieme to urobiť aj našimi potravinami a bylinkami. Nielen že vieme, ale musíme to urobiť! Pretože strava, bylinky, korenie nás veľmi ovplyvňuje! A my jedávame väčšinou tunajšiu stravu, je teda úplne zásadné vedieť, ako na nás vplýva, čo nám škodí a čo naopak prospieva.

Aké najčastejšie problémy ľudí riešiš? 

Ľudia sa na mňa obracajú s rôznymi ťažkosťami, no veľmi často sa objavujú rôzne bolesti či už hlavy, kĺbov, chrbta a podobne. Taktiež mnohokrát sa stretávam s duševným vypätím a únavou, problémami so spánkom, vlasmi, nechtami či zmyslovými orgánmi, a v neposlednom rade u žien s problematickou menštruáciou. No je to samozrejme veľmi individuálne a nikto nemá len jednu ťažkosť. Vždy je jedna alebo dve, ktoré sú hlavné, kvôli ktorým sa mi ozvali. No popri tom zistíme ďalších desať. Problém je v tom, že ľudia si už na mnoho problémov navykli a považujú ich za normálne až do takej miery, že ich neriešia. No zrazu keď zažijú pocit, keď už ich netrápia, tak pochopia, čo to znamená byť zdravý. 😊

Zmenil sa spôsob starostlivosti o zdravie  ľudí po korone? 

Áno, zmenil. Častokrát majú postcovidový syndróm, rôzne zápaly v tele, vnútornú horúčku či pľúcne/dýchacie problémy. Každého to inak zasiahlo, niekoho viac, niekoho menej, treba to samozrejme vždy riešiť individuálne a celostne.

Ženské zdravie je ovplyvnené cyklom. Ako na zdravý cyklus ženy?

Táto téma je tak obšírna, že by si jednoznačne zaslúžila celú knihu, nie len pár riadkov. No keby som to mala v krátkosti zhrnúť, tak jednoznačne si treba dať dokopy pečeň, slezinu aj obličky, lebo tieto orgány najviac zasahujú do menštruačného cyklu ženy. Či už ide o PMS, vynechávanie či vymiznutie menštruácie, skrátený či predĺžený cyklus, rôzne bolesti, kŕče a pod. V neposlednom rade je tiež dôležitá psychohygiena, v dnešnej dobe je veľký tlak na ženy v tom, čo všetko musia zvládať a čo všetko by mali robiť. Žijeme v patriarchálnej dobe, kedy sa my ženy prispôsobujeme chodu spoločnosti, veľkej súťaživosti a fyzickej aktivite, tlaku a bojom. Potrebujeme sa trošičku upokojiť a nechať veci plynúť. Netlačiť a neísť silou, to nie sú ženské prednosti. Aj práve preto ženy majú tak často problém s krvou a jinom, čo je ženský aspekt v každom človeku. Stali sme sa viac mužské, aby sme zvládali dnešnú situáciu. No odišli sme zo svojho stredu a prirodzenosti. Potrebujeme sa tam jednoznačne vrátiť. V neposlednom rade ide aj o potláčanie svojich pocitov, emócií, názorov. S týmto všetkým pracuje veľmi pečeň, orgán priamo ovplyvňujúci menštruáciu. Ak máte rôzne bolesti, kŕče či PMS, týka sa to určite aj vás. Je to veľmi o nevypovedaných veciach, ktoré nás ženy ťažia, častokrát sa to týka tiež zakorenených negatívnych postojov k opačnému pohlaviu (kvôli neuspokojivým vzťahom s partnerom, otcom, dedom, synom, šéfom,…) a/alebo neprijatia seba samej ako ženy. Vtlačenie seba samej do mužskej role, čo môže nastávať z rôznych dôvodov. No o tom až nabudúce.

Prečo toľko športovkýň rieši veľké zdravotné problémy? Keď cvičia, tak mi mali byť zdravé, no nie?

Bohužiaľ nie je to tak. Cvičenie je síce dôležité, ale určite musí byť primerané, a ženy nie sú stavané na veľkú záťaž. I keď by sa často radi rovnali svojou silou, vytrvalosťou a priebojnosťou mužom. A v tom je presne ten háčik, my ženy sme si zvykli na seba tlačiť v každom ohľade, v neposlednom rade v spojení s naším výzorom. Za víziou krásneho pevného štíhleho tela sú ženy častokrát ochotné ísť až na doraz. Jasné, že každá má inú hranicu, čo je pre ňu ešte v poriadku a čo už nie. No princíp zostáva, prepínajú sa. Tým vlastne potláčajú svoju ženskosť, jemnosť, pokoj, intuíciu a rozvahu. Dávajú sa viac do mužskej role a to sa prejavuje aj v tele. Chýba im krv a jin, majú v sebe veľa ohňa a jangu. Tým pádom vzniká široké spektrum ťažkostí, u každej iné podľa svojej konštitúcie. No môže ísť o menštruačné bolesti a problémy (často s vynechávajúcou menštruáciou či naopak strašne silnou), rôzne bolesti hlavy, motanie hlavy, pocit na odpadnutie, oslabený zrak či sluch, zimomrivosť či vnútorná horúčka, rôzne zápalové ochorenia, mravenčenie/brnenie/tras tela či končatín a omnoho viac. Často tento veľký športový výkon vypĺňajú nadmierou zeleninových a ovocných šalátov a je problém ešte väčší. S cieľom byť zdravá a krásna docielia akurát pravý opak. Bohužiaľ je to veľmi rozšírený fenomén. Cesta z toho von je práve taká, že musia zase nájsť svoju sebahodnotu a sebalásku, počúvať viac svoju intuíciu a tá im napovie, kadiaľ ísť a kadiaľ nie. Držím im v tom všetkým prsty!

Koľko percent zohráva psychika vo fyzickom zdraví? Vedia sa Slováci starať o svoju psychiku? 

Ťažko povedať koľko percent, no jednoznačne je to jedným z hlavných faktorov, kvôli ktorým vznikajú zdravotné problémy. Väčšinou máme nejakú obtiažnu životnú situáciu a z toho vzniknú rôzne negatívne emócie, ktoré si buď dovolíme alebo nedovolíme prejaviť. Na podklade tohto sa potom tieto emócie somatizujú a objavujú sa rôzne ťažkosti na úrovni tela. A až keď si tie svoje emócie vieme vyriešiť, až potom skutočne môžeme znova nadobudnúť rovnováhu a zdravie. Príkladov je nekonečne veľa, či už problém prejaviť sa a sebarealizovať sa prejaví skrz oslabenú štítnu žľazu, hnev a nespokojnosť napríklad na koži alebo krvnom tlaku, a neschopnosť prijímať a pochopiť svoje okolie sa odrazí na funkcii našich zmyslových orgánoch a trávení. Takýchto príkladov je ozaj mnoho, v každom prípade je zásadné vedieť o prepojení tela a duše, telesného zdravia a psychiky. Sú neoddeliteľné a preto sa zdravie nedá riešiť len na úrovni tela, aspoň nie vtedy, ak chceme to z hĺbky preliečiť a nie len potlačiť symptómy. Slováci sa určite o svoje emócie starať nevedia, tak ako mnoho národov. Už odmala sme totiž vedení k tomu, aby sme neprejavovali naplno svoje emócie, potláčajú nám náš potenciál aj postoje či názory. Sme učení prispôsobovať sa okoliu a splynúť s davom, jednoducho nevytŕčať. Z toho vznikajú detské primárne zranenia, ktoré ak sa neriešia, trápia nás celý život a ovplyvňujú nás a naše vzťahy až do smrti. Pretože mať zdravé vzťahy je jednoznačne kľúčom k zdraviu ako takému. Všetko ide cez vzťahy.

V mojej poradni stretávam veľa žien, ktoré riešia alkoholizmus zo strany mužov alebo domáce toxické prostredie. Čo by si poradila týmto ženám?

Ak chcú, aby si ich muži vážili, milovali ich a vedeli ich oceniť, musia to v prvom rade dokázať ony samy vo vzťahu k sebe. Partneri ale aj ostatní ľudia v okolí len odzrkadľujú ich vlastný vzťah k sebe samým. Až keď budú ženy samy seba ľúbiť a vážiť, až potom ostatní odrazia túto realitu. Všetci naokolo sú našimi dobrými učiteľmi. Nestretli sme ich na to, aby sme sa po zbytok života trápili a žili v bolesti, to nie je údelom žien ani nikoho iného. Oni sú trénermi a učiteľmi, vďaka ktorým by sme si mali uvedomiť, ako to v sebe máme a začať to meniť k lepšiemu. Pretože ak naša sebaláska a sebahodnota je dostatočná a zdravá, neexistuje, aby sa ostatní takto k nám chovali a ak by sa to aj náhodou stalo, neostali by sme v takomto vzťahu. Toto uvedomenie otvára tajomnú komnatu súcitu a pochopenia so sebou, ale aj so svojím okolím. Pretože ak my sami nebudeme na seba tlačiť a nútiť sa do vecí a rolí, ktoré nám nevyhovujú, nebudeme mať také požiadavky a očakávania od svojho okolia. Inak povedané budeme žiť v harmónii so sebou, ale aj s ostatnými navôkol.

Problémy s obličkami sú podľa psychosomatiky o nespracovaných vzťahoch a pocitoch viny na podvedomej úrovni. Ako tieto problémy vidí tčm? 

Téma problémov obličiek je ozaj široká, záviselo by to od konkrétnych obličkových ťažkostí. Dalo by sa to určite rozoberať na hodiny, ale vo svojom princípe túto teóriu psychosomatiky potvrdzuje aj tčm, hlavne čo sa týka vzťahov so svojimi rodičmi. Prečo? Pretože práve v obličkách sa uschováva naša prenatálna energia, čiže tá energia, ktorú dostávame od svojich rodičov ešte pred narodením. Do nej sa uschovajú všetky genetické kódy z oboch rodov, všetky slabosti ale aj silu, ktorou naši rodičia oplývali. Je to energia, ktorá určuje ako dlho a ako kvalitne budeme žiť. Takže nečudo že vzťahy s našimi rodičmi vedia zamávať s funkciou našich obličiek. Ale určite by sa to nedalo len uzavrieť tým, že nerovnováha obličiek je len o vzťahoch, to by bolo príliš zjednodušené. Na druhej strane vzťahy v rodine sú ako taká zem, čiže naše zázemie. Preto nepohoda v rodinných vzťahoch, najmä s rodičmi, sa odzrkadlí taktiež na úrovni prvku zem, čiže trávení (slezina a žalúdok). To je náš stred, tam by mala byť istota, stálosť a harmónia. No ak nie je v reálnej rodine, ako by mohla byť v našom tele? To je ďalší aspekt, ktorý odráža vzťahy a ďalší spôsob ako sa na problematiku pozerať. Čínska medicína je hlavne celostná medicína, prepája všetko naraz a nevytrhuje z kontextu, preto je ťažké sa takto samostatne na túto tému vyjadriť.

Existuje „ideálne zdravie“ podľa tčm?

Jednoznačne áno, vtedy keď je rovnováha jinu a jangu, keď nie je nedostatok ani nadbytok mužskej ani ženskej energie. Je to vtedy, keď žijeme v súlade so sebou a naším poslaním, keď sme v tzv. stave wu-wei. Sme tam, kde máme byť a neničia nás teda žiadne negatívne postoje, názory ani myšlienky. V takom stave nemáme ani potrebu ubližovať nijakým spôsobom sebe ani ostatným (ani stravou, ani očakávaniami, ani nátlakom). Vtedy život plynie a my máme to svoje flow. Dôverujeme životu a nemáme potrebu kontroly. Vtedy sme vo svojom strede, vo svojej rovnováhe.

TČM má špeciálnu stravu, myslíš si, že je vhodná pre slovenské ženy?

Áno, určite je vhodná pre slovenské ženy, ale aj mužov a prakticky všetkých ľudí. Má síce nejaké všeobecné pravidlá, no mnoho vecí sa upravuje priamo podľa konštitúcie človeka, takže presne na mieru podľa jeho potrieb- podľa jeho silných aj slabých stránok. Preto je vhodná pre každého, lebo je stanovená individuálne, nie rovnako pre každého ako iné typy špeciálnej stravy či kuchyne. Tradičná čínska medicína rieši všetko celostne a do detailov, a nie povrchovo a zoširoka. Mnoho iných diét a stráv má len všeobecné pravidlá a zakladatelia týchto myšlienok dúfajú, že budú účinkovať rovnako na každého. Ale to vôbec nie je pravda. Každý je iný, jedinečný a tiež žijeme v iných podmienkach a inom podnebí. Napríklad taká raw strava je veľmi ochladzujúca strava a vznikla v tropickej oblasti, preto je v poriadku že ju ľudia tam jedia, no čo asi urobí u nás alebo napríklad v severských krajinách? Tam nemajú vkuse 35-45 stupňov a stále slnečno. V takom Švédsku alebo Dánsku by si ľudia touto stravou zarobili na obrovský problém. A to je len jeden z príkladov.

Prečo si si vybrala firmu Energy? Veď na trhu je toľko firiem z celého sveta.

Pretože je to tunajšia firma, ktorá vznikla v Čechách. Prípravky sú teda ľahko dostupné a obsahujú mnohé naše bylinky, nie len čínske. Aj naše sú predsa veľmi silné a dajú sa krásne nakombinovať s tými zo zahraničia. Energy prípravky sú postavené na princípoch čínskej medicíny a sú zamerané širokospektrálne, takže dobre sa s nimi pracuje. V neposlednom rade sú finančne dostupnejšie než klasické čínske zmesi, čo je tiež veľmi dôležité, keď liečebná kúra môže trvať aj niekoľko mesiacov.

Dokáže tčm pomôcť aj ženám v menopauze? 

Samozrejme že tčm vie pomôcť ženám v menopauze. Menopauza je prirodzený stav ženy v neskoršom veku, nie je to žiadna choroba. Vzniká práve už dosť výrazným oslabením obličiek, ich esencie (ktorá sa vekom prirodzene vyčerpáva), ale aj ich jangu. Ostatné pridružené ťažkosti počas menopauzy sú len dôsledkom tohto procesu. Určite sa tam dá pomôcť či už bylinkami, prípravkami, ale aj stravou.

Pribúda detí, ktoré sú hyperaktívne. Ako sa na danú tému pozerá tčm? 

Dôvody hyperaktivity u detí je viacero, súvisí to ale hlavne s vnútorným ohňom v tele, ktorý môže byť plný (spôsobený nevhodnou zápalovitou stravou a ohnivými emóciami) alebo prázdny, na podklade nedostatku jinu pečene a obličiek. Je to hlavne tým, že žijeme dlhodobo uponáhľanú stresovú dobu, kedy ľudia majú vyčerpané obličky a pečeň je zas oslabená potlačovanými alebo negatívnymi emóciami. Toto oslabenie pečene aj obličiek potom prenesieme na svoje deti, lebo ak my máme nerovnováhy v tele, tak to naše deti dedia. Nie je teda náhoda, aké deti sa rodia. Ďalším dôvodom hyperaktivity je oslabená čchi sleziny (aj srdca), pretože strava v dnešnej dobe je hrozná. Väčšina ľudí má oslabenú slezinu a nemusí to ani vedieť (nie vždy je to o kilách navyše). Toto oslabenie posúvame zase našim deťom a do toho ich kŕmime zase balastom, takže sa tento stav prehlbuje z generácie na generáciu. Jedia do toho rýchle cukry, sladkosti a potom aby neboli hyperaktívni!

Kde podľa teba začína zdravie, ak sa človek chce uzdraviť? 

Dôležité je v prvom rade uvedomenie, že niečo s nami nie je v poriadku a takisto odhodlanie, že s tým chceme niečo urobiť. To pre začiatok stačí, motivácia a vôľa. Potom jednoznačne treba riešiť stravu, lebo tou na seba vplývame dennodenne, takže určite zmena stravy a životosprávy by mala byť prvým krokom. Je to určite jednoduchšie, ako hneď sa snažiť meniť názory, postoje, myšlienky a emócie. To je až nadstavba, ale veľmi dôležitá. Celkovo proces uzdravovania môžeme podporiť bylinkami a prírodnými prípravkami, ale určite to nie je len o nich. To treba pochopiť! Treba niečo zásadne zmeniť, ak chceme mať v živote iné výsledky!