My v kolobehu prírody
Ak chceme byť zdraví, niet lepšieho návodu ako to urobiť než nasledovať prírodu. Príroda nám dá odpoveď na všetky naše otázky. Je tu od prapočiatku sveta a riadi sa určitými cyklami a ak chceme tu žiť, treba sa s nimi zladiť. Tým že budeme v súlade, tým budeme v súlade aj s našou podstatou a zdravie sa potom stáva samozrejmosťou.
Viem, že pre nás, ktorí fungujeme v tomto hektickom svete plnom stresu sa to ľahšie povie ako urobí, ale treba to mať aspoň na zreteli, aby sme vedeli, kam sa chceme dostať. Keď už máme cieľ, krôčik po krôčku sa k nemu môžeme približovať. Ale blúdiť bez cieľa je nekonečné putovanie po púšti.
Tak sa poďme pozrieť poriadne, ako to v tej prírode chodí…
Jar
Začiatok všetkého je jar, keď sa život znova prebúdza a všetko začína znova prúdiť a dávať sa do pohybu. Je to obdobie, kedy začína všetko rašiť a pučať, slniečko začína naberať na sile a mnohé zvieratká sa prebúdzajú zo svojho zimného spánku. Tak by sme to mali urobiť aj my. Po dlhej zime, kedy sme viac oddychovali, by sme mali pomaly ale iste začať sa hýbať, cvičiť, prechádzať. Rozprúdiť tým energiu vo svojom tele, aby sa mohli začať očistné detoxikačné procesy. Tomu môžeme dopomôcť papaním rôznych skorých byliniek ako je žihľava, medvedí cesnak, púpava a tiež prvej zeleninky- špenát, reďkovky, rukola či šalát. Je to obdobie pečene a žlčníka (prvok drevo), a teda veľmi dobre nám padne taký ostropestrec mariánsky. Tak ako si chceme upratovať v tele (rôzne detoxikačné kúry), tak je vhodná doba aj na očistu prostredia– upratať si doma. Hneď získame viac energie, naše prostredie sa nám odmení väčším kľudom a spokojnosťou.
Leto
V lete už všetko v prírode nezastaviteľne beží na plné obrátky a vtedy aj my máme spustu energie a nevieme čo skôr. Slnko páli a ohrieva ako zem, tak aj nás. Je to obdobie srdca a tenkého čreva (prvok oheň). Je teda vhodné piť oveľa viac tekutín a dopriať si viac ochladzujúcich potravín, ako sú napríklad cukety, uhorky, paradajky, melóny, jahody, čerešne….“zhodou okolností“ akurát sezónne potraviny. Je vhodné popíjať kvalitné zelené čaje či ochladzujúce bylinkové- mäta, medovka, ibištek, slez. Určite naopak neodporúčam ohnivé a zápalové potraviny, ktoré zvyšujú oheň v organizme a tým nás môžu rýchlo dostať do nerovnováhy. Medzi nich určite patria ťažké, mastné, vyprážané a grilované jedlá, mliečne výrobky, zmrzliny, mrazené potraviny, sladkosti, alkohol (najmä tvrdý alkohol a červené víno), káva.
Máte záujem o telefonickú konzultáciu zdarma?
zanechajte mi správu a ja vám zavolám späť.
Zvažujete či je tradičná čínska medicína pre vás, alebo či dokážete vyriešiť vaše zdarvotné problémy? Môžeme sa na to spolu pozrieť a sami sa rozhodnete, či je toto vaša cesta. Zanechajte mi správu a ja vás budem telefonicky kontaktovať.
Aké skúsenosti majú klienti s mojimi službami?
Neskoré leto
Potom nasleduje obdobie, ktoré sa v Číne nazýva neskoré leto. Je to prechodné obdobie medzi letom a jeseňou, kedy v záhradkách nám už vyrástlo všetko, čo zem dala a začíname potraviny uskladňovať na horšie časy. Je to obdobie sleziny/slinivky a žalúdka (prvok zem), a tak ako sa upokojuje príroda, aj my by sme sa mali viac utíšiť a sťahovať sa viac dovnútra do svojich domovov. Treba jesť potraviny už mierne teplé, keďže vonku začína byť chladnejšie. Takto to pekne dorovnáme. Pochutnať si môžeme na neskorej zelenine ako sú napríklad zemiaky, kapusta, koreňová zelenina, dyne a brokolica.
Jeseň
Následne začne obdobie jesene, kedy sa už naozaj príroda upokojuje a pripravuje na zimu. Listy opadávajú, energia sa uskladňuje späť dovnútra. Je to obdobie pľúc a hrubého čreva (prvok kov), a teda aj často fúka o poznanie studenší vietor a dažde sú dosť časté. Treba sa už naozaj brániť pred chladom a vetrom, byť viac doma a jesť zahrievajúce potraviny, ktoré doplnia energiu, ktorú už nám slniečko toľko nedá. Potraviny to budú tie čo aj v neskorom lete, ale v oveľa väčšom množstve a tiež na dennom poriadku budú teplé polievky.
Zima
Posledné obdobie je zima, keď už príroda oddychuje a spí a dopriava si regeneráciu po náročnom roku. A zároveň si ju dopĺňa, aby sa aj ďalší rok mohla znova prebudiť a pokračovať vo svojom nekonečnom kolobehu. Je to obdobie obličiek a močového mechúra (prvok voda), a preto aj my by sme si mali dopriať oveľa viac oddychu a spánku. Ideálne chodiť „spať so sliepkami“, keď zájde slnko. V dnešnej dobe je to pre väčšinu ľudí nepredstaviteľné, no mali by sme sa snažiť tomu čo najviac priblížiť. Telo sa nám potom odmení pokojom a zdravou vitalitou, a všetko to zožneme hneď na ďalšiu jar. Ak sme šli s kolobehom prírody…
Pochopte príčinu svojich ťažkostí.
Ak sa vás článok dotkol a máte pocit, že potrebujete hlbší pohľad na svoje zdravie, tak Vám ponúkam riešenia a odporúčania na zlepšenie vášho stavu.
