Letné recepty (prvok oheň)

Nedávno som písala článok o lete a o tom, čo sa s ním spája. Vieme teda, že v tomto období zohrávajú hlavnú rolu naše srdce a tenké črevo. Ich nerovnováha a teda následné ťažkosti sa môžu prejavovať rôzne, často sa spájajú s nejakým zápalom, ohňom, nepokojom či neschopnosťou spať. Na niektoré ťažkosti si teraz posvietime a uvediem pár jednoduchých receptov, ako by ste si mohli pomôcť.

Recept na posilnenie krvi

Keďže leto je ohnivé a srdce je jangovým orgánom, má tendencie mať nedostatok krvi či jinu. Tento deficit sa môže prejavovať rôznymi spôsobmi, a to napríklad nespavosťou, pocitom vyhorenia, suchosťou (či už vnútronou alebo kožnou), nepokojom, únavou či zábudlivosťou. Ako vidíme, tých problémov je ozaj veľa, a to som spomenula len zlomok. Je teda potrebné, aby sme to riešili. Čiže je v tomto období úplne kľúčové vedieť, ako si krv môžeme doplniť. Mnohé som vám už napísala v článku o krvi, no tu si uvedieme jeden rýchly recept, ktorý veľmi rýchlo zaúčinkuje. Potrebujete na to 50 gramov hrozienok a 30 gramov goji (kustovnice čínskej). Oboje povarte vo vode (dve šálky) a varte, kým nevznikne hustá polievka. Pite to na večer pred spaním, opakujte túto kúru aspoň 10 dní. Môže vám pomôcť aj pri problémoch s očami, vie ich krásne vyživiť.

Recept na duševnú vyčerpanosť, tzv. vyhorenie

Srdce je sídlom ducha shen, ktorý je zodpovedný za našu duševnú rovnováhu, spokojnosť a schopnosť pasovať sa s problémami. Ak sme unavení, vyčerpaní, často už nevidíme cestu kadiaľ ísť a ako si pomôcť zo slepej uličky. Môžeme sa cítiť úplne vysílení až zúfalí a pri čo i len najmenšom probléme sa rozplačeme. Takýto stav môže napríklad spôsobiť dlhotrvajúca choroba či dlhotrvajúce problémy (či už vzťahové, finančné alebo iné). V takejto situácii využite tento recept. Budete potrebovať 30 gramov sladkého drievka, 45 gramov pšenice (zrno) a 21 červených datlí (jujube). Všetko namočte do 2 litrov vody aspoň na 30 minút, potom ich varte pol hodinu na miernom plameni. Nápoj sceďte a potom všetko povarte ešte raz v trochu menšom množstve vody. Následne oba nápoje zlejte dokopy a uložte na chladnom mieste. Užívajte tento nápoj 3x denne po jedle (pred vypitím si ho ohrejte). Spotrebujte ho do 3 dní.

Recept na posilnenie hlavy

Ďalšie problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť sú ťažkosti hlavy, ako napríklad zlá pamäť, zábudlivosť, závraty či hučanie v ušiach. Tieto ťažkosti sa znova spájajú s nedostatkom krvi a jinu, ako na úrovni pečene, tak aj obličiek. No taktiež to môže byť o zlej pohyblivosti krvi, nedostatočnom prekrvovaní, kde veľkú úlohu zohráva pečeň (spriechodňuje cesty) ale práve aj srdce (hybná sila). Práve na zlepšenie prekrvenia je tento recept výborný. Ide o čaj z ginko biloby. Treba ho popíjať 2x denne po dobu aspoň 8 týždňov. Taktiež je možné úžívať silný extrakt z ginka, je veľmi účinný.

Recept na závraty, nepokoj, tras,…

Keďže v lete máme sklony mať v sebe viac energie a ohňa, práve ľudia ktorí majú málo krvi či jinu budú mať o to väčšie problémy, lebo nepomer medzi jinom a jangom sa ešte viac zvýrazní. Nadmiera jangu/ohňa nad jinom sa vie prejavovať všelijako, môžu nastať závraty, trasenie, kŕče či nepokoj, alebo tiež problémy súvisiace s prechodom. V takejto situácii vám vrelo odporúčam vývar z ustricových škrupín, ktoré výrazne doplňujú jin a taktiež obsahujú mnoho minerálnych látok. Urobíte ho nasledovne: 50 gramov ustricových škrupín zalejete vodou a povaríte 40 minút. Tento odvar nalejte do termosky a popíjajte počas celého dňa. Túto kúru opakujte celý týždeň.

Ťazkostí spojených so srdcom a letom môže byť určite mnoho a nie je možné všetky spomenúť, no tieto recepty vedia väčšinu podchytiť a pomôcť vám. Taktiež je možné niektoré užívať preventívne, aby takéto ťažkosti vôbec nenastali.

Zdroj: LI, Christine. 2013. Čínska medicína pro každý den. Praha: JAN VAŠUT s.r.o., 2013. 126 s. ISBN 978-80-7236-840-2.