Vlhkosť

V dnešnej dobe má väčšina ľudí zdravotné problémy vzniknuté na podklade vlhkosti v tele, alebo aspoň tá vlhkosť situáciu vždy zhoršuje. Naozaj skoro všetci sa trápime vlkosťou a ani väčšinou o tom nevieme, a už vôbec netušíme čo všetko nám spôsobuje, ako nám komplikuje život. Je preto úplne zásadné zistiť, ako sa do tela dostáva a zabrániť jej v tom všemožnými spôsobmi. V tomto článku teda zistíte, čo to tá vlhkosť je, ako sa prejavuje a ako sa jej zbaviť.

Ako vzniká vlhkosť?

Vlhkosť môže vznikať z vonkajších alebo vnútorných príčin. Vonkajšie príčiny môžu nastať, keď sa vystavíte nadmernej vlhkosti, keď žijete alebo pracujete vo vlhkom prostredí, keď nosíte vlhké oblečenie, keď ste dlhšiu dobu vo vode či na vlhkej zemi. Z vnútroných príčin to najčastejšie nastáva nesprávnom stravou (konzumáciou vlhkotvorných potravín, ktoré som už spomínala v tomto článku) alebo oslabením sleziny, ktorá síce neznáša vlhkosť, ale akonáhle je oslabená, sama tú vlhkosť tvorí. A tam sa práve vytvára ten nekonečný kolobeh. Vlhkosť slezinu oslabí a keď je oslabená tvorí sama vlhkosť a tým sa ešte viac oslabí. Ťažko sa z tohto kruhu vychádza, ale je to možné systematickou prácou.

Ako sa prejavuje?

Prejavy vlhkosti môžu byť rôzne závisiac od jej lokalizácie a povahy (chladná alebo horúca vlhkosť). Ak je na úrovni kože, tvoria sa virážky, ekzémy, mastný pot. Ak je na úrovni kĺbov, tie budú napuchnuté a bolestivé. Ak je v hlave, budete mať pocit otupelosti a ťažkej hlavy, taktiež budete výrazne unavení. Ak sa nachádza v očiach, tak tie budú napuchnuté, bude vytekať tekutina z očí a tiež sa môže tvoriť tzv. jačmeň. Ak je v žalúdku a slezine, budú sa s ňou spájať rôzne tráviace ťažkosti, ako napríklad pocit plnosti po jedle, pocit plnosti v nadbrušku, riedka stolica až hnačka, nechutenstvo, nadváha/obezita, lepkavá pachuť. No a ak je vlhkosť lokalizovaná v spodnom ohnisku (oblasť panvy a podbruška), tak s ňou sú spojené ťažkosti ako neplodnosť, bolestivá menštruácia, cysty, myómy, kalná moč, nadmerný poševný výtok, bolestivé a problematické močenie, potenie či ekzém na pohlaví, svrbenie v tej oblasti. Prejavov vlhkosti je samozrejme oveľa viac, spadá k nim aj napríklad taká pleseň na nohách či kŕčové žily alebo opuchy nôh, atď. Samozrejme nemusíte mať všetky ťažkosti na to, aby sa dalo povedať, že máte v sebe vlhkosť, často budete mať len niektoré. Taktiež vlhkosť sa spája vždy aj s nejakými ďalšími ťažkosťami v tele či už na úrovni sleziny, obličiek, pečene, pľúc alebo srdca. Od toho sa samozrejme budú odvíjať ďalšie príznaky. Môžete mať napríklad zápchu a zároveň vlhkosť v tele, to sa nevylučuje. Toto sú čisto príklady prejavov vlhkosti, nie sú podmienkou.

Ako si môžete pomôcť?

Jednoznačne je potrebné vylúčiť vlhkotvorné potraviny zo stravy, tým treba začať a hlavne v tom aj pokračovať! Chvíľková zmena stravy pomôže len na chvíľku. A ďalej si tiež môžete pomôcť jedením potravín, ktoré posilnia trávenie, hlavne slezinu. Treba teda zaradiť do stravy viac obilnín rôznych druhov, tiež koreňovej zeleniny. Jedlo variť, pariť, dusiť, nie grilovať, vyprážať ani mraziť. A tu sú tiež nejaké recepty na urýchlenie odhlienenia.

1. recept

Povarte 30 gramov slzovky (Jóbové slzy) v 1 litri vody asi tak 20 minút. Odvar vypite ráno nalačno. Opakujte to po dobu 2 týždňov. Tento recept špeciálne pomáha pri ukladaní vody v tele, výtokoch, opuchoch očí či nôh, stálej únave.

2. recept

Potrebujete 6 gramov pšeničných klíčkov. Opražte ich dozlatova na sucho, pred konzumáciou ich krátko povarte v pol litri vody. Odvar sceďte a ešte teplý vypite. Opakujte to 3x denne. Tento odvar krásne odvodňuje a posilňuje tkanivá.

3. recept

Tento tecept je perfektný na plesne na nohách a taktiež na mokvajúce ekzémy, ktoré vznikajú z nadmernej vlhkosti v tele. Budete potrebovať 3 lyžice kamenca (z lekárne) a 3 lyžice zázvorového prášku. Oboje dajte do pol litra vody a priveďte k varu. Potom hrniec odstavte z plameňa a nechajte ho tam, pokým sa väčšina prášku neusadí na dne hrnca. Odvar prelejte do inej nádoby. Časť nalejte do rozprašovača a každé ráno si postriekajte prsty na nohách a oblasť medzi prstami. Nechajte zaschnúť. Túto kúru opakujte kým pleseň nezmizne. Ak vás nohy pália, potia sa vám alebo su horúce, znižte množstvo zázvoru na polovicu a do hotového odvaru pridajte 5 kvapiek mätového oleja. Tento recept radšej nerobte cez leto alebo celkovo počas horúcich dní (zázvor veľmi zahrieva!).

Zdroje: MACIOCIA, Giovanni, 2015. Diagnostika v čínské medicíně. Olomouc: ANAG, 2015. 1198 s. ISBN 978-80-7263-918-2.

LI, Christine. 2013. Čínska medicína pro každý den. Praha: JAN VAŠUT s.r.o., 2013. 126 s. ISBN 978-80-7236-840-2.