Slabá a vynechávajúca menštruácia

Nepravidelný menštruačný cyklus, ktorý sa prejavuje slabým alebo úplne vynechávajúcim krvácaním, nazývame hypomenorea (slabá menštruácia) alebo amenorea (vynechanie menštruácie). Podľa tradičnej čínskej medicíny sú tieto poruchy výsledkom nerovnováhy v prúdení životnej energie čchi (Qi) a krvi (Xue) v tele, ako aj v oslabení funkcie niektorých orgánov, ktoré sú spojené s reprodukčným zdravím.

Príčiny slabej a vynechávajúcej menštruácie

V TČM sa slabá alebo chýbajúca menštruácia považuje za dôsledok nedostatočného množstva čchi a krvi, alebo za stav blokády spôsobený stagnáciou. Medzi hlavné príčiny týchto porúch patria:

1. Nedostatok čchi a krvi
Nedostatok čchi a krvi je častou príčinou slabej menštruácie. Telo nemá dostatočné množstvo živín a energie na to, aby pravidelne produkovalo dostatočné množstvo menštruačnej krvi. Tento stav je často spojený so slabosťou, únavou a nízkou vitalitou. Veľa som o tom písala v tomto článku. Dôvody nedostatku čchi a krvi sú nedostatočná strava, nadmerná fyzická alebo psychická námaha, časté ochorenia alebo vyčerpávajúce stavy, ako je dlhodobý stres alebo chronické ochorenia. Ďalšie príznaky, ktoré žena môže mať sú bledosť, únava, závraty, rozmazané videnie, mravenčenie končatín, slabé a nepravidelné krvácanie, často svetlej farby, ktoré je slabé alebo trvá len veľmi krátko.

2. Nedostatočná funkcia obličiek
V TČM majú obličky dôležitú úlohu pri regulácii reprodukčných funkcií a riadení menštruačného cyklu. Oslabená funkcia obličiek môže viesť k slabej alebo nepravidelnej menštruácii.

Dôvody tohto oslabenia obličiek môžu byť viaceré. Tento stav môže byť vrodený (jeden alebo obaja rodičia mali slabé obličky a tak to dieťa podedilo) alebo spôsobený nadmerným fyzickým vyčerpaním, nedostatkom odpočinku, nadmerným stresom, ale aj ochladzovaním tela či nadmerným pohlavným stykom. Sprievodnými príznakmi môžu byť: slabé krvácanie, studené končatiny, bolesť a slabosť v oblasti krížov, nízka vitalita, zlý stav vlasov či zubov, problémy so spánkom alebo oslabené libido.

3. Stagnácia čchi pečene
Pečeň je podľa TČM zodpovedná za hladký tok čchi a krvi v tele, pretože spriechodňuje dráhy. Ak je tento tok blokovaný, napríklad v dôsledku stresu alebo emočného napätia, môže to ovplyvniť menštruačný cyklus a spôsobiť vynechávanie menštruácie. Dôvody takejto stagnácie môžu byť rôzne: nadmerný stres, emocionálne vypätie, hnev alebo frustrácia. Medzi časté príznaky patria: emočné výkyvy, podráždenosť, napätie v oblasti hrudníka a brucha, striedanie zápchy a hnačky, slabé alebo nepravidelné krvácanie, často sprevádzané bolesťou a napätím.

4. Nahromadenie vlhkosti a hlienu
Ak sa v tele nahromadí nadmerná vlhkosť alebo hlien, môže to viesť k blokáde v oblasti podbruška, čo ovplyvňuje tok čchi a krvi do maternice. Tento stav sa prejavuje nepravidelnou menštruáciou alebo úplným vynechaním cyklu. Dôvody nahromadenia vlhkosti a hlienu sú nesprávna strava (nadmerné jedenie vlhkotvorných potravín), nedostatok pohybu, slabá funkcia sleziny a trávenia. Ďalšie príznaky môžu byť: pocit ťažoby, opuchy, nafúknuté brucho, únava, nadváha a výtok. O vlhkosti som viac písala v tomto článku.

Liečba

V tradičnej čínskej medicíne sa kladie dôraz na individuálny prístup a harmonizáciu organizmu ako celku. Liečba zahŕňa kombináciu rôznych metód, ktoré pomáhajú obnoviť rovnováhu čchi, krvi a funkciu orgánov spojených s reprodukčným systémom (čiže hlavne obličky, pečeň a slezina). Dá sa to riešiť rôznymi spôsobmi alebo aj kombináciami. Na základe diagnostiky určím, čo je pre vás najvhodnejšie. Liečba môže zahŕňať nasledovné:

• Akupunktúra/akupresúra– stimulácia bodov, ktoré podporujú tok čchi a krvi, a tak posilňujú orgány spojené s menštruačným cyklom. Pri slabej alebo vynechávajúcej menštruácii sa akupunktúra často zameriava na posilnenie dráh sleziny, pečene a obličiek. Často sa používajú tieto: SP6, ST36, CV4, CV6, LV3, KI3, BL23, GV4. Samozrejme sú aj iné možnosti.
• Bylinné zmesi/fytoterapia- na doplnenie nedostatku čchi a krvi, posilnenie obličiek, zbavenie vlhkosti/hlienu (často cez podporu sleziny) alebo rozprúdenie stagnujúcej čchi pečene. Medzi často používané bylinky patria angelika čínska na podporu krvi, pivoňka na uvoľnenie stagnácie a ženšen na posilnenie čchi. Bylinky sú prispôsobené konkrétnym potrebám pacientky.
• Stravovacie odporúčania/dietetika– TČM odporúča upraviť stravu podľa toho, čo telo potrebuje. Pre ženy so slabou alebo vynechávajúcou menštruáciou je vhodné zaradiť teplé, výživné potraviny, ako sú teplé polievky, vývary, celozrnné obilniny a koreňovú zeleninu. Vhodné sú aj potraviny, ktoré podporujú krvotvorbu, napríklad červené fazule, datle a sezamové semienka. Viac som o tom písala tu.
• Čchi-kung (Qigong)– cvičenie, ktoré kombinuje pohyb, dýchanie a meditáciu, a tak pomáha podporiť tok čchi v tele. Pravidelným cvičením čchi-kungu sa posilňujú obličky, pečeň a slezina, čo môže prispieť k harmonizácii menštruačného cyklu a obnoveniu vitality.
• Moxa– terapia, ktorá využíva teplo z horiacej palinovej tyčinky aplikovanej na akupunktúrne body, je ideálna pre ženy s nedostatkom čchi a krvi alebo s vnútorným chladom. Pomáha zahriať telo, podporiť tok čchi a zmierniť blokády, ktoré môžu viesť k nepravidelnej menštruácii.